BIEDRONKA od 15.05: *Przy zakupie 2 szt. jedna wychodzi: Ryz jasminowy 400g 1.99 zł Warzywa na patelnie 450g 1.99 zł Cola Original Zero 1,75 zł Maslo orzechowe 96% 6.99 zł *Po 1 szt : Awokado 1,29 zł Zmieniony przez - szakal32 w dniu 2017-05-15 17:53:21
Bez kitu jak to jest z tym apetytem, ja mógłbym jeść 200g kury i 100g ryżu z olejem co 1-2h, czemu tak {{:-( ? A Ty w takiej formie to myślałem, że może być jeszcze gorzej. Co ma wpływ na apetyt i czy macie pomysły jak go ograniczyć ? Cola zero, galaretki i warzywa znam te metody :-D Cieszę się Przemo Twoją masą, bo u mnie tak jak mówiłeś już [...]
WTOREK Od wczoraj do dziś 12 zero jedzenia, tylko soki, bulion itp. Dziś jeszcze 0 wody od 6 do 12 do badania. Troszkę czołem się jak przed zawodami %-) Badanie miałem mieć w znieczuleniu ogólnym, ale chyba zapomnieli i miałem bez. Generalnie miało przyjemne badanie, ale bez żadnych większych bólów. Diagnozy jeszcze nie ma, jest małe [...]
Dokladnie nawadnialem sie raz mega "czysto" tzn sama woda zero dodatków jak pepsi max czy tam herbata i słodzik i bez roznicy jak zrobilem to z cola zero aloesem zero itp;-)
Dzisiaj 13h w pracy, ale pozytywny dzień-szybko zleciał i wesoło. Cola zero jednak robi robotę, dzisiaj wywaliłem w galaretka i tak normlanie z 1,5l. Dzięki temu nie czułem się jakoś mega głodny 1. Whey C-6 i masło orzechowe 2. Galaretka 0 kcal 3. Jajka+ cukinia 4. Jajka+ cukinia 5. Galaretka 0 kcal 6. Kura+ olej lniany 7. Kasza gryczana +kura+ [...]
Dzisiaj 13h w pracy szybko zleciało ale ssanie nie miłosierna pod koniec dnia.. Ratowałem się colą zero 2l pykły xD zrobiłem prawie 15 tyś kroków, jutro dzień treningowy 1. B35g W0g T20g C-6 +masło orzechowe 2. B35g W0g T15g Omlet z jajek + marchewka 3. Galaretka 0 kcal 4. B35g W0g T15g Kura+ jajka 5. B35g W0g T15g Kura+ jajka 6. Galaretka 0 [...]
[...] mnie gorące kamienie, a pod koniec dnia pojechali bańską chińską- czyli dzień w „spa” xD Gdy wróciłem do domu zjadłem i poszedłem spać, głód nieźle dawał o sobie znać- ale cola zero mnie ratuje. Jutro z rana fotki i pomiary dla Przema. Waga 90,4kg Kroki prawie 12 tyś 1. Twaróg z orzechami i nasionami CHIA 2. Kasza jęczmienna + kura 3. Kasza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no wlasnie bede sie staral namierzyc problem, ogolnie mialem atak rano, na te chwila trzy posilki juz siedza, w tym m.in. nieco fasolki do ryzu i cola zero i jest ok, brzuch plaski, czuje glodek delikatny nic mnie nie mdli i sie nie dzieje zlego
[...] i bede kombinoiwał tak jak z saa, dawki tak jak tu z makrosami az dojde do złotego środka. Ta dieta jest dobra ale ssie od 4 posilku dosc mocno. Ratuje sie spritem czy cola ginger - przynajmniej u mnie nowość ale jest ciezko. Za tydzien troche wiecej w dam ww w 4 i w 5 posilku choc kromke razowego. Dzien pod znakiem spaghetti. To tak na 8 [...]
Ogólnie to ostatnio stwierdziłem że nasz kraj jest żałosny. Idziesz do automatu z cola i jest 11x cola 5x sherry a zero ani light nie ma ani raz. Kombinujesz cały czas żeby jakimś cudem napić się innego napoju niż cola zero/light. W Niemczech idziesz do sklepu każdego i kupujesz wszystko od Sprite zero po Lipton zero. O USA już nie wspomnę ale te [...]
[...] jest bardzo duży wybór napojów 0kcal za 99gr i 79gr smaki jabłko,cytryna,pomarańczowa oranza, oranżada czerwona i brzoskwinia osatnio dali 4 sztuki scheepes zero citrus mix to wzielem wszystkie i nigdy sie nie pojawily juz . No i jest jeszcze coca cola zero lemon ktorej w zadnym innym z tych sklepow tez nie uswiadcze oraz chleb białkowy
[...] i odtluszczone btw w 5g 16 kcal , 1 g bialka , 0,6 węgli i tluszczy a w biedrze tez znalazlem biala i pomaranczowa orezade 0 kcal idę zaraz robić galaretkę z bialej , czerwonej i pomarańczowej orezady do tego cola zero i redbul hehe. Zero oczywiscie zobaczymy co z tego wyjdzie heh Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2014-05-27 17:30:20
Jedyne co z tych oranżad mi smakuje to galaretka wymieszana pomaranczowa czerwona i biała a do pica to oshe zero cytrynowe i niebieskie i cola zero :))
Jest tak z kilku powodów. Po pierwsze Polacy(nie lubię generalizować, ale zdecydowana większość tak ma)są nieświadomi co to w ogóle jest kcal. Mało kto je liczy, wystarczy popatrzeć jak wygląda nasze społeczeństwo. Stąd też popyt mały na takie produkty. We Francji jak byłem to w sklepach z 20 rodzajów coli, różne smaki w wersja z cukrem, bez, czy [...]
Z ta cola zero waniliowa w biedzie to prawda? Bo juz schodzilem z 5 sklepow ostatnio za pepsi waniliowa i sie okazalo ze wypuscili w mega cenie i nagle nasze spoleczenstwo postanowilo kielbe z grilla i de luxa zapic takowa.